リズムに合わせて楽しく全身運動ができる「ミュージックボクシングマシン」。
最近では自宅フィットネスの新定番として注目を集めていますが、購入前に気になるのが「音」。
パンチの振動や足音、音楽のボリュームがどの程度響くのか、特に集合住宅に住んでいる方は気になるところではないでしょうか。
この記事では、実際に使用した人の声や構造的な観点から「騒音はどの程度なのか」を検証し、静かに使うための工夫や防音対策についても詳しく紹介します。
ミュージックボクシングマシンの騒音はどの程度？
1. 音の発生源は「3つ」ある
ミュージックボクシングマシンから発生する音は、主に以下の3種類です。
- パンチの打撃音（本体に当たる音）
→グローブや手で叩くと「ドンッ」「バシッ」といった打音が出る。 - 本体の振動音（床や壁への伝導）
→本体が揺れて壁や床に共振すると、下階や隣室に響く可能性。 - 音楽のスピーカー音
→大音量で再生すれば、当然生活音として響きやすい。
静音性は「製品の構造＋使い方」に大きく左右されます。
2. 実際の使用者レビュー：うるさい？大丈夫？
口コミを調べると、次のような声が見られます。
ポジティブな声：
- 「手で軽く叩く分にはそんなに響かない」
- 「マットを敷けば下階にもほぼ響かなかった」
- 「音楽の音量さえ注意すれば夜も問題ないレベル」
ネガティブな声：
- 「床の防音対策をしていなかったら苦情が来た」
- 「打撃が強すぎるとゴンゴン響く」
- 「賃貸の壁に近い場所だと響きやすい」
つまり、「使い方」と「設置環境」によっては十分静かに使えるが、工夫がないと響くこともあるというのが実態です。
騒音が気になる人が気をつけるべき3つのポイント
1. 打撃音は強さ次第でかなり変わる
パンチ力を強くすれば当然打音も大きくなります。ゲーム感覚でテンションが上がりがちですが、「軽く叩く」「リズムを楽しむ」くらいで充分効果があります。
また、拳ではなくミットグローブやクッション性のある手袋を装着すると、打音をかなり和らげることが可能です。
2. 音楽のボリュームは最小限に
スピーカー内蔵タイプの場合、大音量で流すと“音漏れ”の心配が出てきます。Bluetoothイヤホンに接続できる機種もあるので、深夜や早朝に使う場合はイヤホン利用を推奨します。
3. 設置場所と床の素材に要注意
本体の土台がしっかりしていない場合、振動が床や壁に伝わりやすくなります。
- フローリング直置きはNG
- ジョイントマットや防音マットを必ず敷く
- 壁から30cm以上は離す
これだけでも音の伝導が大きく改善されます。1000円〜2000円で買えるジョイントマットでも効果は大きいです。
マンションや賃貸住宅でも使える？
結論から言えば、十分に配慮すれば使用は可能です。
以下のような工夫をすれば、生活音レベルに抑えられます。
| 問題点 | 解決策 |
|---|---|
| 床への振動 | 厚手の防音マット＋衝撃吸収プレートを敷く |
| 打音が響く | グローブ装着＋強打を避ける |
| 音楽がうるさい | 小音量 or イヤホン使用 |
| 壁が薄い | 壁から離して設置 |
「夜中は避ける」「周囲の生活音に合わせて使う」など、常識的な配慮ができればクレームに繋がることは少ないでしょう。
騒音が気になる人におすすめの対策グッズ
- EVAジョイントマット（厚さ2cm以上）
→振動吸収性が高く、フローリングへの傷も防止。 - 静音・防音マット（防振ゴム付き）
→下階への音漏れをさらに軽減。 - ボクシンググローブ or パンチミット
→直接打つよりも衝撃音が軽減され、手の保護にも。 - Bluetoothイヤホン
→深夜でも無音で楽しめる。集中力アップにも。
まとめ：ミュージックボクシングマシンの騒音は“工夫次第”で解決できる
ミュージックボクシングマシンは、正直に言えば“完全無音”とはいきませんが、しっかりとした対策をすれば集合住宅でも問題なく使えるレベルに抑えられます。
- 防音マット＋壁から離す
- 強打を避ける＆グローブ装着
- 音楽の音量を抑える or イヤホン使用
これらを意識するだけで、騒音リスクはぐっと減らせます。
「楽しく運動したいけど、ご近所が気になる」という人でも安心して取り入れられるフィットネスツールなので、まずは静音対策をしっかり行ってから取り入れてみましょう。
